Jij deed het gewoon! Je hebt een kindje op de wereld gezet. Van harte gefeliciteerd. Hoe je bevalling ook is gegaan; jouw lichaam en geest hebben veel werk verzet. Je hebt stress ervaren, je hormonen vliegen alle kanten op en fysiek zijn er misschien ook nog de nodige sporen merkbaar. Geloof ons: wij weten hoe het voelt.
Maatwerk
Bij Mama! helpen wij je om je veranderde lichaam te leren kennen en om je lichaam weer aan te sterken na je bevalling. Ook hier geldt dat we maatwerk bieden en kijken we naar jouw persoonlijke situatie en van daaruit bouwen we de training op.
Bevallen
Mama! is voor vrouwen die bevallen zijn; recent of al wat langer geleden. Sommige vrouwen blijven klachten houden. Bij Mama! kijken wat mogelijk is om het lichaam weer ‘fit’ te krijgen. Dat doen we met gerichte en kwalitatief goede oefeningen.
Samen
Bij Mama! werken we met een groep moeders (max 12 dames). Zo biedt je elkaar steun, lachen we samen en delen we tips en ervaringen. Lukt het een keer niet om te komen? Geen punt. Wij begrijpen dat het leven als moeder vraagt om flexibiliteit. Jouw kindje/gezin gaan voor.
Lesinformatie
Mama! is een lessenreeks die bestaat uit 8 lessen.
De lestijden zijn afwisselend op de dinsdag- of woensdagavond 20:15 uur
Ben jij recent bevallen en wil je graag onder deskundige begeleiding het sporten en bewegen weer oppakken dan is deze les perfect voor jou.