Bewegen is de sleutel tot een vitaal lichaam.
bij de DamesFit werken we op een prettig tempo aan mobiliteit, kracht, balans, soepelheid en een sterke bekkenbodem. Door regelmatig te bewegen blijven spieren sterk, gewrichten soepel en voel je je energieker in het dagelijks leven.
De lessen zijn gezellig, veilig en afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft. Iedereen kan meedoen — ongeacht ervaring of niveau.
Grenzen
Je eigen lichaam geeft de grenzen aan en samen met jou bewaken we die grenzen zorgvuldig. Onze persoonlijke en deskundige begeleiding zorgen ervoor dat jij doet wat goed is voor je lichaam.
Het gaat niet om presteren, maar om lekker bewegen, samen lachen en goed voor jezelf zorgen.
Sterker & fitter
Dames fit draagt bij aan een sterker en fitter lichaam en daarmee aan meer welzijn. Dankzij de groep is er de nodige interactie en gezelligheid. Een moment voor jezelf. Ontspannen door je in te spannen, dat kan bij Dames fit 55+.
Lesinformatie
Woensdag
18:00 - 19:00
Tubbergen (Studio 546)
Woensdag
19:00 - 20:00
Tubbergen (Studio 546)